Fredag..
.. Äre idag.. har varit in till stan en sväng, handlat lite på hälsokost så jag kan baka recepten ur nya boken :)
Blev en "sommarkaka" som jag tog med mig till mamma å pappa. jag och pappa gillade den iaf.. men jens tyckte det skulle ha vare socker i den,. hehe.. men nästa gång så kommer jag nog att skiva päron och he i också för en mer sockerkakskänsla..
Sedan köpte jag ett par löpartights, stadiums egna. 499:- nedsatt på REA nu för 269:- Som hittat :)
Sedan så fick jag för mig att cykla med Eddie ner till mamma å pappa, å jens tog bilen.. så det blev ju nästan 1 mil på cykel idag.. skönt :)
Imorgon är en ny dag, får se vad som komma skall då..
Nä, nu ska jag gå å lägga mig!
Godnatt!
Blev en "sommarkaka" som jag tog med mig till mamma å pappa. jag och pappa gillade den iaf.. men jens tyckte det skulle ha vare socker i den,. hehe.. men nästa gång så kommer jag nog att skiva päron och he i också för en mer sockerkakskänsla..
Sedan köpte jag ett par löpartights, stadiums egna. 499:- nedsatt på REA nu för 269:- Som hittat :)
Sedan så fick jag för mig att cykla med Eddie ner till mamma å pappa, å jens tog bilen.. så det blev ju nästan 1 mil på cykel idag.. skönt :)
Imorgon är en ny dag, får se vad som komma skall då..
Nä, nu ska jag gå å lägga mig!
Godnatt!
Jo men visst..
... fick hjälp igår att städa vardagsrummet, så jag passade på att putsa fönstren där och även i gästrummet. har haft hur mycket rat som helst som stått i vägen i gästrummet, men nu är det urstädat, så jag bytte gardiner även där. Känns som en sten som lättat från hjärtat, har verkligen gruvat mig för att ta tag i det, men nu känns det skönt att det är färdigt :)
fick hem boken idag, stod hur mycket bakrecept som helst. (Utan socker och mjöl), perfekt för en som jag som älskar att baka.. känns kul att man kan baka fikabröd som inte innehåller en jäkla massa socker :) ska försöka baka imorgon.. sen kommer den andra utmaningen, att få min sambo att äta det fikabrödet också, han får för sig att OM det inte finns socker i så är det inge gott.. hehe.. men jag ska minsann visa han :)
Ska även sy färdigt gardinerna till Jessica (håller på att sy panelgardiner till henne av en gardinlängd som hon köpt) , så hon får dom nån gång :)
Igår så fick jag för mig att he mig ut å jogga lite, laddade mp3n med en massa gòlåtar innan jag begav mig ut.
Körde lite powerwalk först och sen joggade jag en låt, gick en låt osv, ett tag,, sen blev det powerwalk igen nån km innan jag vände och joggade lite till igen.. SKÖNT.. sen när jag kom hem blev det stretch.. viktigt! trots strech igår så hade jag träningsvärk idag.. MEN, det hindrade inte mig ifrån att fara å träna ikväll.. Gympa en timme (torsdagspass) skööönt..
Fredag imorgon :) Kanske blir en cykeltur med Eddie till bjästa, Men det får vädret avgöra :)
Godnatt!!
fick hem boken idag, stod hur mycket bakrecept som helst. (Utan socker och mjöl), perfekt för en som jag som älskar att baka.. känns kul att man kan baka fikabröd som inte innehåller en jäkla massa socker :) ska försöka baka imorgon.. sen kommer den andra utmaningen, att få min sambo att äta det fikabrödet också, han får för sig att OM det inte finns socker i så är det inge gott.. hehe.. men jag ska minsann visa han :)
Ska även sy färdigt gardinerna till Jessica (håller på att sy panelgardiner till henne av en gardinlängd som hon köpt) , så hon får dom nån gång :)
Igår så fick jag för mig att he mig ut å jogga lite, laddade mp3n med en massa gòlåtar innan jag begav mig ut.
Körde lite powerwalk först och sen joggade jag en låt, gick en låt osv, ett tag,, sen blev det powerwalk igen nån km innan jag vände och joggade lite till igen.. SKÖNT.. sen när jag kom hem blev det stretch.. viktigt! trots strech igår så hade jag träningsvärk idag.. MEN, det hindrade inte mig ifrån att fara å träna ikväll.. Gympa en timme (torsdagspass) skööönt..
Fredag imorgon :) Kanske blir en cykeltur med Eddie till bjästa, Men det får vädret avgöra :)
Godnatt!!
förlåt...
... att jag inte skrivit på länge, jag vet inte varför, har som inte haft tid ..
LCHFen fortsätter jag med,
MEN.. i helgen fuskade jag dock lite.. i lördags åt jag en halv glass, lite potatissallad till det grillade köttet, och drack öl på lördagkväll.. sen på söndag så åkte vi på kalas så då smakade jag liite gräddtårta.. MEN.. ja ä int bitter , jag såg det som en belöning istället med tanke på att jag inte fuskat nåt sen jag började, eller jo, en pytteliten bit sockerkaka, men det var ju knappt så man kände smaken.. hehe..
jag fortsätter med träning 2 ggr i veckan och promenader i stort sett varje dag.. och jag mår mycket bättre ..
själv tycker jag inte att jag gått ner så mycket, våran våg funkar inte nå bra så jag har inte vägt mig på den nåt..
men iofs så vissa byxor sitter faktiskt lite lösare :)
prenumererar på Topphälsa där man får väldigt mycket tips och råd, och en massa annat..
i nyaste numret så stod det om "4 veckor till jogg-succè" allt ifrån nybörjare till elit..
och jag säger som en vän till mig : -"Kan dom i biggest loser springa så kan fan jag också" , det är ju sant :)
Inte för att jag ska börja löpa 1 mil, men jag vill börja springa för att få bättre kondition..
härligt nu när snön börjar försvinna och sommaren tinar fram :)
jag har köpt en bok som troligtvis kommer med posten imorgon..
köpt på Adlibris.com för 174:- inkl frakt..
Ringde för kul på Akademibokhandeln i stan innan jag beställde, för att höra vad dom tog för den.. - 279:- snacka om skillnad på priset..
jaja, ikväll blev det träning, torsdagsträningen blev det idag också, sköönt :)
när jag kom hem så åt jag en tallrik Fjällfil med lite bär, vaniljkesella och en pyttebit banan :) smarrigt :)
ne, nu ska jag läsa Topphälsatidningen, ögnade bara igenom den när jag fick den och läste bara om Joggningen, sen så har den legat i bilen ca en vecka.. så jag ska ta mig tid att göra det nu :)
Kram från mig
:)
LCHFen fortsätter jag med,
MEN.. i helgen fuskade jag dock lite.. i lördags åt jag en halv glass, lite potatissallad till det grillade köttet, och drack öl på lördagkväll.. sen på söndag så åkte vi på kalas så då smakade jag liite gräddtårta.. MEN.. ja ä int bitter , jag såg det som en belöning istället med tanke på att jag inte fuskat nåt sen jag började, eller jo, en pytteliten bit sockerkaka, men det var ju knappt så man kände smaken.. hehe..
jag fortsätter med träning 2 ggr i veckan och promenader i stort sett varje dag.. och jag mår mycket bättre ..
själv tycker jag inte att jag gått ner så mycket, våran våg funkar inte nå bra så jag har inte vägt mig på den nåt..
men iofs så vissa byxor sitter faktiskt lite lösare :)
prenumererar på Topphälsa där man får väldigt mycket tips och råd, och en massa annat..
i nyaste numret så stod det om "4 veckor till jogg-succè" allt ifrån nybörjare till elit..
och jag säger som en vän till mig : -"Kan dom i biggest loser springa så kan fan jag också" , det är ju sant :)
Inte för att jag ska börja löpa 1 mil, men jag vill börja springa för att få bättre kondition..
härligt nu när snön börjar försvinna och sommaren tinar fram :)
jag har köpt en bok som troligtvis kommer med posten imorgon..
köpt på Adlibris.com för 174:- inkl frakt..
Ringde för kul på Akademibokhandeln i stan innan jag beställde, för att höra vad dom tog för den.. - 279:- snacka om skillnad på priset..
jaja, ikväll blev det träning, torsdagsträningen blev det idag också, sköönt :)
när jag kom hem så åt jag en tallrik Fjällfil med lite bär, vaniljkesella och en pyttebit banan :) smarrigt :)
ne, nu ska jag läsa Topphälsatidningen, ögnade bara igenom den när jag fick den och läste bara om Joggningen, sen så har den legat i bilen ca en vecka.. så jag ska ta mig tid att göra det nu :)
Kram från mig
:)
